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橘子不適合什么病人 橘子不適宜人群有哪些

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橘子不適合什么病人 橘子不適宜人群有哪些

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1、風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用桔子 。
【橘子不適合什么病人 橘子不適宜人群有哪些】2、腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾，橘子含熱量較多 ， 一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等癥，過多食用柑橘類水果會引起橘子??，臭溨皮肤变活l戎⒆?。
3、橘子與牛奶不宜同食 。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收 ， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 ， 應在喝完牛奶1小時后再吃橘子，另外胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥 。
4、吃橘子的好處：促進通便 。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便 。
5、降低膽固醇 。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率 。
6、美容 。桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩 ， 同時還有助于抑制黑色素的形成 。
7、消除疲勞 。桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用 。