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霍山石斛怎么吃最好

生活百科霍山

身體需求不一樣吃法就不一樣
【霍山石斛怎么吃最好】1、鮮吃：取新鮮霍山石斛若干 ， 洗凈入口細嚼；或搗爛和開水吞服 ， 或用開水煎煮服用 ， 味甘而微黏 ， 清新爽口 。直接功效：鮮食可以清熱、養陰、生津 ， 可攝入大量石斛多糖和石斛堿 ， 清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝 。
2、煎湯：取新鮮霍山石斛 ， 洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火煎煮一個小時左右 ， 連渣早晚服用 。為方便可取三日量（約10克）同煎 ， 低溫冷藏 ， 服前加熱即可 。直接功效：促進胃液、幫助消化、滋補肝腎、補氣養陰、清熱生津、益精明目 。
3、泡茶：取九仙尊霍山石斛楓斗若干（根據需要取2-3個左右） ， 直接用開水多次沖泡飲用 ， 或是煎煮飲用 ， 最后連渣嚼服 。直接功效：清嗓潤肺 ， 滋陰益胃 ， 用霍山石斛花泡飲的話 ， 還能清心解郁 。
4、入膳：民以食為天 ， 藥補不如食 。將霍山石斛加入日常飲食中 ， 邊吃邊補 ， 在不知不覺中達到強身健體的功效 。這就需要我們將鮮霍山石斛洗凈去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜 ， 可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚 。特別適合秋冬季節進補食用 ， 好吃不上火 ， 健康又美味！
5、熬膏：洗凈去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎 ， 連煎兩次 ， 棄渣后用小火濃縮 ， 再加冰糖或蜂蜜 ， 繼續熬制成膏狀飲用 。如果你喜歡食用膏狀霍山石斛 ， 小編建議您選購九仙尊霍山米斛清養浸膏 ， 精選五年野生栽培霍山石斛為君藥 ， 配以進口西洋參、寧夏枸杞 ， 采用綠色提取技術萃取藥材精華 ， 低溫濃縮精制而成 。具有服用方便、口味純正、有效成分含量高、易溶解、易吸收等優點 。
6、九仙尊霍山石斛 ， 有助于您提高機體免疫功能、高效抗氧化、降低血糖、抑制腫瘤、護肝護肺、提高肌體免疫力等 ， 可放心首選！