1. 首頁 > 生活經驗 > >

疫情下的高考如何面對

疫情生活百科

【疫情下的高考如何面對】1、調整心態，淡定過好超長寒假 。高考前的春節和寒假，是調整心態，以備進入最佳復習迎考狀態的寶貴時間段，不妨好好過一個相對輕松愉快的春節和寒假 。當然最好不要放浪，更不宜參加劇烈危險的活動避免身體受傷影響下一步的復習迎考，主要是輕松愉快調節身心 。在此期期間，因為疫情，不走親訪友，不聚會 。父母也用不著整天嘮叨高考的事，孩子在學校聽學校和老師的動員和教訓已經足夠了，回家來度個節假日還得聽父母及親人的嘮叨，反而對孩子調節狀態不利 。
2、合理安排學習和作息時間，配合學校老師的復習迎考節奏，適當選擇網課 。一般來說，孩子自己最清楚自己的事，將要滿18歲即將成人的孩子，也應該可以自己獨立安排自己的學習和生活了 。所以家長沒必要給孩子來什么硬性安排，更不要逼迫孩子去參加那些孩子根本不情愿參加的網上補習 。主要是讓孩子自己決定，自己安排，自己學會查漏補缺 。其實，如果孩子都不樂意參加網上補習，逼他去參加是無濟于事的，反而會打亂他的復習計劃和復習節奏，可能適得其反 。
3、關鍵是學會查漏補缺 。查漏補缺復習迎考很關鍵的一環，所謂復習，其實就是通過回顧所學過的知識點，了解對知識點掌握的程度，鞏固已掌握的知識點，對未掌握好或已生疏的知識點進行查漏補缺，補足短板 。超長假期，正是查漏補缺，補足短板的好機會，可以結合自己的實際，安排時間進行查漏補缺 。
4、適當安排室內運動，排解壓力 。疫情期間，室外活動受到了極大的限制，開學前在家里復習迎考，盡管自由自在，遇到的壓力也不會小 。在緊張的復習之余，可以適當安排一些適合自己的室內運動，做做體操、舉舉杠鈴、原地慢跑、蹦蹦跳跳、仰臥起坐……做最適合自己的室內運動，既鍛煉身體，又調節情緒，紓解壓力 。