文章插圖
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險 。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長 。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生 。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞 。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合 。
【晚上喝奶粉有什么好處 每天晚上喝奶粉有什么好處】8、牛奶中的維生素B能提高視力 。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化 。
10、牛奶含鈣量高，吸收好 。

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