1. 首頁 > 生活經驗 > >

酸奶早上可以做早餐喝嗎

生活百科酸奶

早上可以喝 ， 但是不能空腹喝 ， 因為空腹時 ， 人的胃酸較高 ， pH值在2以下 ， 飯后胃液被稀釋 ， pH值上升至3、5 ， 因此 ， 空腹飲用酸奶 ， 乳酸菌易被殺死 ， 保健作用減弱 ， 而飯后兩小時飲用 ， 效果較好 。而且喝完要漱口 ， 長期不漱口會引起蛀牙 。
【酸奶早上可以做早餐喝嗎】酸奶是以牛奶為原料 ， 經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌 ， 經發酵后 ， 再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多 。酸奶不但保留了牛奶的所有優點 ， 而且某些方面經加工過程還揚長避短 ， 成為更加適合于人類的營養保健品 。