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生活百科


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文章插圖
1、牛奶
牛奶是我們最熟悉的一類營養飲品，而它卓越的美容護膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個選擇 。因此，正在被斑點困擾的MM們，平時一定要多喝些牛奶哦 。
2、獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果 。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯的選擇 。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病 。
3、檸檬
【祛斑美白小妙招視頻 祛斑美白小妙招】檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進胃酸分泌并促進消化，在中和堿性的同時，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用 。不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦 。