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什么泡水喝養肝護肝還能補腎 什么泡水喝養肝護肝

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什么泡水喝養肝護肝還能補腎 什么泡水喝養肝護肝

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肝火旺、眼睛干澀的朋友要留意了，不知道你們平時都是怎么養肝的？養生還是要注重養肝 。最近在老年人中間開始流傳出來，養肝護肝都可以喝些茶 。那么拿什么泡水喝是最護肝呢？下面與沉香一起去看看最護肝的這五大養肝之物 。決明子大家心中對決明子的第一反應是，決明子是一種泡茶喝的茶，而且也有排毒明目的效果，當然決明子也有養肝的功效 。
決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能 。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品 。
菊花菊花茶是常用健康飲品，菊花茶的功效與作用更為常人所了解，菊花茶的功效是提神醒腦、清肝明目，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效，菊花茶的作用是治感冒風熱、頭痛病等，對眩暈、耳鳴有防治作用，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 。
飲用菊花茶的禁忌
菊花茶的功效與禁忌必須清楚，菊花茶食用禁忌是菊花性涼，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用；
野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用 。
甘草甘草是豆科植物，以根和根狀莖入藥，別名甜草根、紅甘草、粉甘草、粉草 。生甘草能清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性；
炙甘草能補脾益氣，主治脾氣虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，熱毒瘡瘍，咽喉腫痛，藥物、食物中毒；緩和藥物烈性、毒性 。
淡竹葉【什么泡水喝養肝護肝還能補腎 什么泡水喝養肝護肝】 淡竹葉為禾本科多年生草本植物淡竹葉的干燥莖葉，淡竹葉別名碎骨子、山雞米、金雞米、迷身草，淡竹葉有清熱瀉火、除煩、利尿通淋的功效，淡竹葉有治療胸中疾熱、咳逆上氣、熱毒風的作用，淡竹葉用藥禁忌是無實火、濕熱者慎服，體虛有寒者禁服淡竹葉 。
枸杞為什么說枸杞泡茶護肝呢？枸杞一般都是用來明目的，但是它的護肝功能也不小 。枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復 。枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用 。