【為什么大腿越練越粗】因為沒有掌握好鍛煉的要領 ， 而進行中高強度的鍛煉 ， 導致大腿越練越粗 。人的腿的粗細是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少決定的 。肌肉由無數纖維組成 。肌纖維主要成分快肌纖維和慢肌纖維 。快速力量性的健美鍛煉，如短跑和舉重主要是快肌纖維參加工作，可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發達、粗壯 。
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