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【女人晚上吃榴蓮好嗎 女人晚上吃榴蓮好不好】1、女人晚上吃榴蓮不好 。
2、榴蓮是一種營養異常豐富的水果 ， 但正因如此 ， 因為夜間人體的新陳代謝趨于緩慢，難以吸收榴蓮的高糖分、熱量與粗纖維，所以很容易導致多余的能量淤積在體內，使患者肥胖 。
3、此外榴蓮含有大量的粗纖維，不宜消化，晚上吃榴蓮還會加重胃腸道負擔 ， 導致患者出現腹痛腹脹等癥狀 ， 嚴重影響睡眠質量 。建議白天吃榴蓮或睡前三小時以上吃榴蓮都不會造成太大問題 。
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