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1、腸胃不好的人群可以多吃蘋果、木瓜、獼猴桃、圣女果等水果，尤其是木瓜，能夠有效的緩解消化不良的現象 。
【慢性腸胃炎不能吃什么水果 腸胃不好應該吃什么水果】2、同時 ， 腸胃不好的人群應該避免食用辛辣生冷的食物 ， 保證飲食柔軟易消化；還應該保證睡眠充足，避免酗酒 。
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