【蘋果對身體有什么營養 蘋果對身體有什么功效】
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1、豐富的維生素有抗氧化的作用，能清除體內自由基，防止黑色素沉淀，預防色斑，皺紋的產生 ， 提亮膚色，延緩衰老 。
2、大量的膳食纖維能促進腸胃蠕動，加速體內有毒物質的排除，潤腸通便 。
3、多種有機酸 ， 能促進人體對鈣等營養物質的吸收 。第四 ， 提高人體免疫力及抗病能力，保護視力，預防流感，病毒等 。
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