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1、穿厚襪子，對于腳后跟的地方新鞋往往會磨腳，這里老方法就是穿兩雙襪子，在球襪里還可以再套一雙，這樣對后跟好一點，這里要控制襪子厚度太厚穿不上 。或者有一些專門的保護腳踝的護腕 。
2、找個熱水袋子，里面裝了熱水，伸進鞋子去燙一下，將鞋子燙開，這樣可以幫助自己的腳盡快適應新球鞋 。
【足球鞋磨大腳趾怎么辦恢復 足球鞋磨大腳趾怎么辦】3、軟化法，在皮質足球鞋磨腳處涂抹面霜，或將一塊濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，這樣可以把皮質軟化，起到軟化皮子的作用 。
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