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三步上籃怎么上啊

生活百科怎么

三步上籃步驟：
1、以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球 。
2、左腳跨出一小步并用力蹬地起跳 。
【三步上籃怎么上啊】3、右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方 。
4、騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出 。
5、手腕前屈，食指中指用力撥球，通過指端將球投出 。
6、兩腳同時落地 。