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痛風的四大誤區，很多人不了解，別讓無知害了孩子( 二 )

健康知識養生常識


把痛風發作看作是生長痛
其實兩種痛很好區分 ， 看癥狀就能看出來 ， 生長痛的疼痛不會很強烈 ， 關節沒有異常 ， 而痛風哪怕對著關節吹口氣都疼 ， 還有紅腫發熱跡象 。 當孩子說自己不舒服的時候 ， 家長不要三言兩語敷衍過去 ， 還準備很多滋補湯給孩子喝 ， 一定要弄清楚原因 。
痛風的四大誤區，很多人不了解，別讓無知害了孩子
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【痛風的四大誤區，很多人不了解，別讓無知害了孩子】認為不吃高嘌呤食物就可以 ， 飲料照常喝
很多人知道要忌口 ， 但是卻把果汁、飲料等漏掉了 ， 結果發現自己的尿酸總是控制不好 。 不想尿酸升高痛風復發 ， 高果糖食物、海鮮類調味料、咖啡和濃茶、酒類都不可以喝 。 正確的飲食往往能達到事倍功半的效果 。
忽略了補充水分 ， 每次等渴了才喝
要主動喝水 ， 特別是晨起、飯后、運動后 ， 要把流失的水分及時補充回來 。 尿酸患者對水的需求量應該更大一些 ， 準備一個水壺 ， 每天喝夠1500毫升 ， 但是也不要太有負擔 ， 把喝水當成一件順其自然的事即可 。 孩子如果不喜歡喝水 ， 可以讓他們自己挑選一個杯子 ， 增加儀式感 ， 或者定好鬧鐘提醒自己 。
孩子身體好不好 ， 不在于吃多少營養品 ， 喝多少飲料 ， 而是應該均衡膳食 ， 同時還要適當鍛煉 ， 多到戶外奔跑玩耍 ， 在家中可以幫助父母做家務 ， 也可以步行上學、放學 ， 如果孩子身材很胖 ， 要注意控制體重 。