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血壓高冠心病人吃哪些食物好 什么食物能治高血壓

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【血壓高冠心病人吃哪些食物好 什么食物能治高血壓】吃什么東西治高血壓喝苦丁茶，吃苦瓜，不要飲酒，吸煙 。芹菜汁芹菜

血壓高冠心病人吃哪些食物好 什么食物能治高血壓

文章插圖
高血壓什么食物可以治療？①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類 。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類 。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃 。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高 。
② 限制脂肪的攝入 。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用 。
③ 適量攝入蛋白質 。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜 。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓 。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入 。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍 。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮 。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔 。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g 。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量 。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留 。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果 。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩 。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等 。吃東西來治療么?
效果不大的,我建議你盡量讓高血壓人群盡量避免情緒激動.這樣時間久了他自然就會減輕.
還有這個問題我記得好象回答過誰來的.忘記了
再有,可以進行針灸治療.順便提一句,針灸治療一般1個療程是10天以上,不要看幾天就不看了,這樣是不對的,還有一般高血壓1-2個療程是不可能出現明顯的效果的,請作好長期接受治療的心理準備.
如果有其他要求,請繼續問吧可以試每天晚上試服芹菜汁降血壓的食物
1\大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處；
2\西紅柿：對于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮西紅柿1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲；
3\茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質 。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能；
4\竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物；
5\黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用 。臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用；
6\冬瓜：醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜；
7\海帶：海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質，有降低血脂的作用；
8\紫菜：性味甘咸寒，能降低血漿膽固醇 。以紫菜與決明子共水煎服，可治療高血壓；
9\香菇：含有多種化學成分，具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效；
10\黑木耳：實驗證明，黑木耳能降低血液凝集，因而對于高血壓、血管硬化、冠心病等心腦血管病患者頗為有益；
11\銀耳：適用于一切老弱婦孺，病虛體弱者，對高血壓及血管硬化者尤為適宜 。
12\蘋果：多吃蘋果有益于冠心病患者及嗜鹽過多的高血壓患者 。
花生米浸醋：七日后食用，每天早晚各十粒，用于治療高血壓，七日為一個療程 。
13\芹菜：特別是芹菜根煎服有很好的降壓作用 。芹菜還可以和其他食物如大棗配在一起治療高血壓 。用芹菜250克，大棗10枚，水煎，食棗飲湯 。
14\菠菜：含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖及維生素C、B、D、K和P 。常食用菠菜有很好的降壓作用 。
15\青蘿卜汁：每次一匙，每日三次，連服10日，療效顯著 。
16\綠豆：適量裝入豬、羊、牛的苦膽內，陰干研粉，每次4-6克，一日兩次有降壓作用，適用于頭暈、頭痛的高壓患者 。