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適合夏天吃的家常炒菜 推薦幾個適合夏天吃的炒菜

炒菜生活百科

【適合夏天吃的家常炒菜 推薦幾個適合夏天吃的炒菜】

適合夏天吃的家常炒菜 推薦幾個適合夏天吃的炒菜

文章插圖
1、番茄炒苦瓜：苦瓜去瓤切片，要是為了漂亮的話，把瓤那面沖案板，表面沖上，用刀正向斜削下來，瓜片呈月牙形;西紅柿切片待用 。切一些蒜片 。
2、炒鍋放油燒熱，下蒜片熗鍋，蒜片焦黃后下苦瓜片翻炒片刻，加適量鹽 。
3、下西紅柿片快速翻炒，趁西紅柿片還沒破相，放些雞精起鍋裝盤即可 。此菜極富營養，味道鮮酸略苦，清口去火，適于夏天食用 。
4、雜菇苦瓜：把香菇，草菇，蘑菇各2—3只洗凈，切片待用 ?？喙弦桓逼蕿樗?，去子，洗凈，斜刀切成薄片，用鹽腌漬半小時，瀝干鹽水 。鍋中燒水至沸，把苦瓜倒入燙一下，即起鍋，瀝干水分，拌入鹽，糖，味精和麻油，鋪在盤底 。炒鍋入油，把雜菇片翻炒幾下，淋入蠔油，加水和糖，勾芡后盛在苦瓜上即成 。
5、酸辣土豆絲：干紅椒切絲，土豆切絲后用水浸泡，蒜切片 。
6、炒鍋上火，燒熱后加適量植物油，油熱后，放入花椒、干紅椒絲、姜絲熗鍋，再放入土豆絲，大火翻炒，放入鹽、糖、醋翻炒，起鍋即可 。