1、笑肌抬起，將嘴唇輕輕閉上，上下牙略分開，口內略呈O型，舌根放松，軟腭上提；
2、用平緩的氣流向發聲帶發出輕輕的哼鳴聲，將聲音延長；
3、盡量讓聲音的集中點和著力點往前，往上，如同聲音發自鼻腔后部的上方；
【怎樣擴大自己聲域】4、此時，,嘴唇會有輕微麻木感，同時眉心及周圍的骨面會有明顯的振動感，經常練習，可擴大自己聲域 。
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