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大小便除了是排泄的主要途徑 ， 其實還能反映內在的寒熱狀態 。 黃帝內經就講：“黃赤為熱 ， 白為寒” 。 如果你總是小便黃赤 ， 多是體內有熱 ， 教你一方退黃！

首先比較常見的可以分為這三種情況 。
第一個就是心火旺 ， 因為心為火臟 ， 小腸為火腑 。 而且心與小腸互為表里 ， 所以心火很容易下移到小腸 。 出現小便黃赤 ， 有尿路刺激的感覺 ， 伴有口舌生瘡 ， 心煩口苦 。 應該以清心火為主 ， 用導赤散涼血滋陰來制約心火 。

第二種情況就是肝膽濕熱 。 肝膽濕熱會導致肝臟的疏泄功能受到損害 ， 膽汁蓄積 。 出現小便發黃、眼睛發黃的問題 。 也影響到脾胃的正常運化 ， 從而帶來食欲不佳、腹脹、大便異常等情況 。 要采用疏肝利膽的方子 ， 比如龍膽瀉肝湯 。

第三種情況就是膀胱濕熱 。 濕的特性就是重濁粘膩 ， 容易向下焦侵襲 ， 不可避免的影響到膀胱的氣化 。 而尿液又被濕熱邪氣不停的煎灼 ， 所以排出時顏色黃有尿不盡的感覺 ， 總是尿意不斷但每次量非常的少 。 那么這種情況怎么辦呢？分清五淋丸就比較的對癥 ， 清熱瀉火 ， 利尿通淋 ， 改善小便量少不通的問題 。

【小便經常發黃，未必是上火！可能是這三個原因，教你一方退黃！】所以小便發黃的人 ， 還是建議在專業醫師辨證指導下 ， 辨證與辨病結合 ， 才能達到比較理想的改善 。

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