1、山楂：秋天是山楂收獲的季節(jié) 。山楂能促進消化液的分泌、增進食欲、幫助消化，生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃；
2、梨：素有百果之宗佳譽的梨 ， 性微寒，味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便 。秋天若能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥癥具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有必定協(xié)助治療的用處；
3、獼猴桃：秋季常吃獼猴桃，不僅能夠補充人體所需的維生素、纖維、礦物質(zhì)，而且能夠保護腸道、通便去秋燥；
【秋天吃什么水果最好】4、柚子：柚子是秋季當之無愧的當家水果，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾 。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)，具有降低血糖、減少血栓等作用 。
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