牙齒的一些小知識，進食后如何護理口腔？保證口腔的清潔 _健康小知識

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大家好，今天跟大家分享一些牙醫小常識，牙是我們生命中必不可少的，所以我們大家要對愛護有加，這些小知識學會了終身受益哦。

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很多朋友都比較喜歡使用漱口水，尤其是飯后盡可能的還是使用礦泉水來沖洗口腔，漱口水當中含有量的抗菌素成分，長期使用里面的抗生素對身體很不好，久而久之會產生藥物的依賴性，除非口腔疾病要不平時盡量使用白開水漱口。

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吃飯的時候一定要盡量使用兩側來咀嚼食物使用一側咀嚼食物會導致一面肌肉的腫大，從而就是我們說的面部左右不一樣大。

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平時應該少吃甜食甜食是牙齒最大的敵人，如果非要吃甜食，一定要避開晚上使用，平時食用后一定要記得漱嘴，把留在牙齒的殘渣去除干凈。

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【牙齒的一些小知識，進食后如何護理口腔？保證口腔的清潔】睡前一定要刷牙一天的口腔細菌全部留在口腔之內，晚上睡覺免疫力是最低的時候，不及時的刷牙清理口腔的細菌，細菌就會慢慢的滋生，從而演變牙周病。