【晚上吃什么水果減肥最快】1、番茄：番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里低，用來減肥比較合適，但番茄除了維他命C外就別無其他營養 。
2、蘋果：蘋果的果實富含礦物質和維生素，是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量 。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，有利于皮膚潤滑柔嫩 。
3、香蕉：香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，有助于排泄 。
4、葡萄柚：葡萄柚維他命C含量豐富，糖分不高，具有緩解焦慮、美容養顏、減肥瘦身的功效 。
5、西瓜：西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫 。西瓜的水分含量高，可以幫助排除體內多余的水分 。

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