大學生如何營養配餐

按時進餐,葷素搭配
1、保證蛋白質攝入:雞蛋、廋肉、魚蝦等
2、多吃水果蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入
3、不要挑食偏食
【大學生如何營養配餐】4、盡量少吃煙熏食物