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冬天艾灸的好處和壞處 冬天艾灸的好處是什么

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冬天艾灸的好處和壞處 冬天艾灸的好處是什么

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艾灸是借助火的溫熱作用，給人體以溫性刺激，通過對經絡和俞穴的作用來達到防病養生的一種方法，那么冬天艾灸的好處和壞處有哪些呢?冬天艾灸的好處冬季艾灸可以激發人體正氣，增加機體的抗病御寒能力以低于寒邪的侵襲 。
艾灸對機體進行溫熱刺激，可以通過經絡調節人體生理功能，如促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌狀態，提高機體免疫力和防病能力 。
艾灸對于冬季因寒而誘發的許多疾病 ， 如感冒，凍瘡 ， 關節炎，心血管疾病，胃病等，都有良好的防治作用 。
冬天哪些人適合艾灸養生冬天艾灸養生適合體質虛寒的人群 ， 體質虛寒的人一般多出現面色蒼白，手腳冰涼，大便細軟 ， 怕冷怕風的現象 。
相反，身體陰虛火旺，濕熱重的人群不適宜用艾灸養生 。
冬天適合取哪些穴位養生益氣活血取穴：百會 ， 中脘，氣海，足三里，三陰交，太淵 。
艾灸這些穴位可以益氣活血 ， 通經活絡，健脾和胃，溫中散寒，補益脾胃，化水利濕 ， 調和營衛 。
主治：調整亞健康狀態，治療氣虛血瘀所致胃脘痛，腹脹腹瀉，氣短乏力，腰腿無力，身體浮腫，中風等癥 。
補五臟取穴：肺俞，膈俞，肝俞，脾俞，腎俞 ， 心俞 。
這幾個穴位屬于背部膀胱經穴位，通過可補五臟，調氣血，安神定志 。
主治：調整亞健康狀態，還可以治療心悸氣短，腰酸無力，虛勞損傷以及中風后遺癥等 。
冬天艾灸的壞處艾灸一般沒有什么壞處，但不遵循醫囑，或盲目施灸，不注意火候或艾灸時間 ， 容易導致皮膚灸傷，輕則出現皮膚發紅，嚴重的會因高溫引起燙傷 。如果灸錯穴位，很容易引起身體不適 。
冬天艾灸的注意事項1.冬天皮膚容易干燥 ， 在施灸前最好先用溫水濕潤施灸部位，皮膚敏感 ， 較薄的地方不宜艾灸，冬天室溫低，在皮膚本身就很薄的部位艾灸，容易因冷熱交替影響傷害皮膚 。
2.冬天最好用無煙艾灸條，這種艾條燃燒度較小 ， 以避免造成局部燙傷 。
3.如果因艾灸不當導致起水泡化膿的話 ， 不要將水泡弄破，以免引起感染，可以讓其自行消除或請醫生處理 。
4.有些人因體質關系不適應艾灸，可能出現暈灸現象，這種情況下馬上停止施灸躺下休息片刻即可 。
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