沙灘足球洲際杯比賽分為3節，每小節時長為12分鐘，一場比賽總共36分鐘 。
沙灘足球是沙地上進行的5人制赤足對抗賽，在替換隊員方面沒有人數限制 。
沙灘足球比賽過程基本都是短兵相接，攻防轉換快，戰術運用相對簡單，所以沒有傳統足球那樣拖沓，場面更激烈，也能盡享休閑運動帶來的無窮樂趣 。
【沙灘足球洲際杯比賽是多少分鐘】沙灘足球是傳統足球的一個重要分支，主要在體質訓練方面對傳統足球起到輔助作用 。
該項運動除了能強化肌肉和關節機能外，還能提高運動員的供氧能力 。
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