【做什么運動動作可以長高】1、籃球 。打籃球中蘊含了很多跑跳的動作，有助于兒童伸展四肢，促進骨骼在生長期盡可能的生長 。達到增高目的 。
2、跳繩 。跳繩是促進兒童長高最好的運動，它對骨骼生長有一定的刺激作用 。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進兒童長高 。
3、立定跳遠 。立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目 。是十分鍛練下肢的，能夠促進下班身骨骼的生長，想要修煉成大長腿的人就要堅持了 。
4、跳高 。跳高運動和原理和跳遠運動有異曲同工之妙，都是鍛煉了下肢肌肉還有手臂肌肉，能夠起到拉伸作用 。
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