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1、大棗紅棗泡水喝 ， 可以益氣補中健胃 ， 因為紅棗具有益氣和中的作用 ， 它可以補氣 ， 經常用大棗泡水喝，或者生吃大棗都能起到這個作用 。
【紅棗燉水喝的功效 紅棗煲水功效與作用】2、可以在其中再配伍其它的中藥，加強益氣補中的功效，比如同時伴有陰虛眼干，可以益氣養陰 。
3、在大棗之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有養陰的作用 ， 又有安神的作用 。
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