早上空腹可以運(yùn)動(dòng) 。要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng) 。如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)導(dǎo)致血糖偏低 ， 供血不足，頭疼，頭暈；平時(shí)應(yīng)該注意飲食，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣 ， 少吃一些刺激性的食物 。
【空腹可以運(yùn)動(dòng)嗎早上】如果想要在早上進(jìn)行晨練運(yùn)動(dòng) ， 適合在早上六點(diǎn)鐘左右進(jìn)行 。因?yàn)樵缟狭c(diǎn)鐘的時(shí)候太陽光線不會(huì)很猛烈，此時(shí)微弱的陽光不會(huì)對(duì)皮膚早上傷害，進(jìn)行晨練運(yùn)動(dòng)不容易大量出汗 。還可以提高心肺功能 。在呼吸順暢的情況下，人的肺部功能也會(huì)保持良好 。

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