【防溺水的知識】1、一旦發生溺水，一定不能慌張，保持情緒穩定，假如有保護器材 ， 如游泳圈，則一定要抓緊，同時如果周圍有人應立即呼救 。周圍如果無人，則放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面 ， 用腳踢水，防止體力喪失 ， 等待救援；一旦身體下沉時，可將雙手手掌同時多次向下壓 。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳 。以便互相照顧 。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護 。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳 。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳 。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳 ， 更不能互相打鬧，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳 。
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