【濕氣往外排出的現象】1、自我感覺精神比之前好了，身子沒那么沉重了，沒有之前那么容易疲憊無力了，頭暈的癥狀減輕了，睡眠質量較之前有所改善 。
2、頭發，臉部出油少了，臉上痘痘有所好轉 ， 皮膚感覺比之前清爽了很多 。
3、運動完后感覺輕松了很多，且汗質地黏膩 。
4、口臭 ， 口干有所改善 ， 吃的比之前多了 ， 胃口比之前好了 。
5、也可通過大小便的排出，其現象表現為小便的量較之前增多了 ， 渾濁明顯 ， 大便表現為大便粘膩，不容易沖洗 。
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