早上起床有這2個現象，提示你的腎很好，對照一下自己有沒有？ _健康小知識

你們知不知道，腎的好壞，從何而來？早晨的時候，有兩種情況可以幫助你做出正確的判斷。眾所周知，腎的一個功能就是排泄小便。腎臟過濾功能不好，無法排泄，積壓在身體里，很可能會膨脹。哪里最容易鼓起來？皮膚松軟、有孔的地方，很容易膨脹。對，就是面部，腫得最顯著的部位是——眼皮

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擁有好腎的人，早晨有以下幾個特征：
1.無浮腫的眼皮
在腎內科，很多病人的第一反應就是“早晨起床后雙眼皮浮腫” ，這是一種典型的腎病表現。假如你的眼瞼沒有浮腫，就說明你的腎臟最主要的機能-過濾機能是健康的；如果出現眼瞼浮腫的情況，建議去醫院做個檢查。除了浮腫之外，還有一種現象可以在早晨進行診斷：

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2.尿無泡沫
你也許會納悶：哪有不帶泡沫的人？
沒錯，每個人都會有點小泡泡。但那些腎有問題的人，卻是另一回事：
因為腎臟的過濾網絡被破壞，所以血液中的蛋白質會逃出來，進入尿液，稱為尿蛋白。蛋白質可以增強尿液的拉力，如同肥皂水，因此，在小便時，會有大量的泡沫長期存在。有時連廁所都不能沖洗。如果是正常人的尿液，在兩分鐘內就會消失，不會有氣泡。

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為何要在早晨進行觀測？
白天的時候，會有大量的尿蛋白排出，而在經過激烈的鍛煉之后，正常的人，尿蛋白的含量就會和中度的蛋白尿一樣。你可以試著跑上幾公里再去小便，你的泡泡和腎病的人一樣多。而早晨的排尿，則是由腎臟在睡眠中生成，不會受到任何的影響。因此，在醫院的尿檢中，通常都會有晨尿。
養護腎臟，建議日常補充這一營養物

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腎臟不好的人一般代謝都很差，長期以往會無法排出體內有毒物質和嘌呤，導致尿酸水平過高，從而引起痛風表現，影響生活質量。這時候我們需要補充多效苷，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現。此外平時經常應酬喝酒、高鹽高油、尿酸較高以及存在關節問題的人群也需長期調節補充，不僅能夠減少嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以提高腎臟代謝能力，避免嘌呤堆積保養腎臟和關節。

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很多人都沒有見過腎病，這很正常。但是我們必須明白：腎病是非常常見的，而且很容易受到傷害，所以要注意保護自己的腎。返回搜狐，查看更多
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