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神經衰弱按摩哪個部位好 神經衰弱按摩哪個部位

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神經衰弱按摩哪個部位好 神經衰弱按摩哪個部位

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神經衰弱是由于長期精神焦慮，過重的精神負擔和長期勞逸結合不當，導致大腦興奮與抑制功能失調，屬神經官能癥的一種類型 。對于神經衰弱的調理，一般可以通過按摩療法來進行調理，那么神經衰弱按摩哪個部位呢？神經衰弱按摩的好處神經衰弱癥狀多表現為記憶力減退，乏力，并伴隨各種身體不適，睡眠障礙，如頭暈，精神疲乏，記憶力下降，失眠多夢 ， 醒后難以入睡等 。通過按摩反射性的影響神經中樞，使神經中樞的興奮與抑制過程恢復平衡，從而起到鎮靜安神，調節大腦皮層機能的作用 ， 同時按摩還能通利關節，舒筋活血，使肢體疼痛癥狀減輕或消失，神經衰弱的某些發病因素也可消除 。
神經衰弱癥一般采取以下方式按摩 。
【神經衰弱按摩哪個部位好 神經衰弱按摩哪個部位】
掌推背部上下患者取俯臥位，按摩者站立于患者體側，用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部，反復推5-10遍 。再用一手手掌揉背5-10遍 。
點按背部俞穴用一手拇指指端點按背部的肝俞，脾俞，腎俞各1分鐘 。
肝俞位置：兩肩胛下角連線與后正中線的交點約為第7胸椎棘突，再向下數兩個椎體，其下旁開1.5寸處 。
脾俞位置：兩肩胛下角連線與后正中線的交點約為第7胸椎棘突 ， 再向下數四個椎體，其下旁開1.5寸處 。
腎俞位置：先在背部取與臍相對的命門穴，再于命門旁1.5寸處取穴 。
推擦督脈用一手手掌自大椎至尾椎用推法推3-5遍 ， 再用擦法擦3-5遍 。
按揉涌泉穴用一手拇指指端按揉涌泉穴1分鐘 。
涌泉穴位置：當足底掌心前面正中之凹陷處即是本穴 。
點揉膻中穴被按摩者改取仰臥位，按摩者用一手中指指端點揉膻中穴1分鐘 。
膻中穴位置：男子于胸骨中線與兩乳頭連線之交點處取穴;女子則于胸骨中線平第4肋間隙處取穴 。
點揉腹部穴位用一手拇指點揉腹部上脘，中脘，下脘，天樞，氣海，關元各1分鐘 。
上脘：于胸劍聯合與臍中連線上的上3/8于5/8的交點處取穴，或先取中脘，于其上1寸處即是本穴 。
中脘：胸劍聯合與臍中連線的中點處取穴 。
下脘：在上腹部 ， 臍中上2寸，前正中線上 。
天樞：先取其中神闕穴，其水平旁開2寸即是天樞穴 。
氣海：在下腹部 ， 臍中下1.5寸，前正中線上 。
關元：于臍與恥骨聯合上緣中點連線的下2/5與上3/5的交點處取穴 。
點按內關穴用一手拇指指端點按被按摩者內關穴1分鐘 。
內關穴位置：掌后第一橫紋正中直上2寸，當掌長肌腱與橈側屈肌腱之間處即是本穴 。