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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。一天走多少公里減肥最好 ， 一天走多少公里能減肥這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、暴走可以減肥，但效果很慢，還需要長時間的堅持才能有收獲 。
2、以我個人為例，每天早晚各暴走4公里 ， 堅持了三年，飯量減少了一半，體重僅僅下降了10公斤 ， 所以，您想在三個月以內，通過走路減去22.5公斤的體重，幾乎不可能實現 。
【一天走多少公里能減肥 一天走多少公里減肥最好】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。

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