【產(chǎn)婦殘余尿多怎么自我恢復】正常成年人膀胱的殘余尿量，通常是小于10ml的，但是很多產(chǎn)后女性出現(xiàn)膀胱殘余尿量大于10ml的情況 ， 這不僅會影響到女性的身體健康，還容易造成尿路炎癥，那么，產(chǎn)婦殘余尿多怎么自我恢復？
產(chǎn)婦殘余尿量多，需要飲食調(diào)理來促進身體的恢復，平時的飲食要保持清淡且有營養(yǎng)，還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能為身體恢復提供良好的營養(yǎng)供給，同時產(chǎn)婦還要增加每天的喝水量 ， 特別是存在炎癥的患者，更應(yīng)該注重日常飲水，保證有足夠的尿液來沖刷尿道，輔助消除尿道內(nèi)的炎癥 。
導致女性產(chǎn)后殘余尿量多的主要原因是分娩過程中胎兒頭部經(jīng)過產(chǎn)道 ， 擠壓到了產(chǎn)婦的尿道使之發(fā)生了改變，加上分娩時膀胱受壓而充血水腫、肌張力降低等 。
所以 ， 女性在分娩時不要過于緊張 ， 要保持放松的心情，雙手盡量不要亂動，更不要去碰身上消毒的部位，在生產(chǎn)過程中會消耗產(chǎn)婦大量的體力，所以女性在分娩時，可以適量進食 ， 補充體力 ， 在產(chǎn)后要立即入睡，不要被家人分散注意力 ， 保存體力 。

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