注意飲食，少吃多油多糖、辛辣刺激的食物，飲食要清淡；避免洗發過勤，因為洗發過于頻繁的話，反而會刺激頭皮分泌油脂；并且不要用堿性過強的洗發液或者肥皂清洗頭發，配合使用具有去除油脂功能的外用藥品，像二硫化硒洗劑等 。
【頭發洗了第二天就油了怎么辦】頭發，指生長在頭部的毛發 。頭發并不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞 。頭發除了使人增加美感之外，主要用于保護頭部 。細軟蓬松的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發 。
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