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1、瑜伽正位就是以科學的方式，讓身體與肌肉在正位之下練習瑜伽 。
2、瑜伽順位就是指人本身各個骨骼器官都有它本身正確的位置 。
【怎么理解瑜伽的正位順位這個說法 怎么理解瑜伽的正位順位】3、瑜伽體系里強調的比較多關于精準順位的東西，事實上任何派別瑜伽的練習都是建立在順位的基礎上的，就是人本身各個骨骼器官都有它本身正確的位置 。如果你因為要做某個體式，而去強迫其背離本身的位置就是一種不順位 。
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