1、原料：海參三個 ， 青菜一小把 ， 胡蘿卜一小塊 ， 大米100克 ， 清水適量 ， 鹽 ， 姜絲 ， 胡椒粉適量 ， 香油幾滴 。
【海參的簡單最佳吃法】2、做法：準備好原料,胡蘿卜忘記拍照片了 。海參提前發泡好、大米提前浸泡好 ， 洗干凈青菜；海參切小塊；鍋中放水 ， 燒開水后放入大米煮 ， 煮到合適時加入胡蘿卜丁煮；再加入海參、姜絲和鹽煮約5分鐘；加入青菜煮兩分鐘；這時候加入胡椒粉和香油即可 。
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