1、首先把羊奶加溫至燒開，維持一分鐘，降溫，使羊乳達到不燒開的狀態 。加溫至沸騰，維持一分鐘，降溫，這般反復3遍，就可以服用 。
2、羊奶的功效：
（1）能夠健脾和胃，因為從中醫食療的角度上來講羊奶性味甘、微溫，對于反胃呃逆、食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，適當食用羊奶有很好的健脾和胃的功效 。
（2）能夠補虛潤燥，對于虛勞羸瘦、消渴，肺燥導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當食用羊奶有很好的補虛潤燥的功效 。
【熱羊奶的正確方法】（3）能夠解毒，對于口瘡、咽喉腫痛、丹毒的人，適當食用羊奶有很好的解毒的功效 。
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