【果醬的營養價值 果醬的營養價值和功效】

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1、水果果醬富含營養，對健康有許多好處 。與黃油或奶酪不同的是，它不會增加身體膽固醇和脂肪數量 。果膠是一種所有水果都包含的物質 。在加熱過程中，這種物質還會被改良，改良后的果膠有助于預防癌癥 。
2、并不是所有果醬對你都有好處 。應該避免含糖量太高產品 。與普遍認識相反，高糖含量并不能幫助增加產品保質期 。更好的選擇是有機產品，并且是糖含量低 。它們不含防腐劑，而且保留了原始和自然口味 。

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