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經期可以吃菠蘿蜜嗎

生活百科經期

【經期可以吃菠蘿蜜嗎】1、經期可以適當吃些菠蘿蜜 。
2、菠蘿蜜屬于熱帶水果，其中含有大量的維生素、微量元素以及糖分，營養價值比較高，血糖不高的情況下適當吃些對身體有好處 ， 能夠增強體質 ， 提高身體的抵抗力 。但不建議過多食用 ， 以免血糖升高，而過敏體質的女性也要謹慎食用 。
3、女性在經期應該保持良好的生活習慣，避免劇烈運動以及過度勞累，在飲食方面應該以清淡為主，注意補充維生素以及蛋白質，不要吃辛辣刺激、油膩的食物，而生冷干硬的食物也要少吃 。此外 ， 還要保持陰部的清潔衛生，勤換內衣褲 。