【高血壓吃點什么肉 什么肉對高血壓沒有影響】高血壓的人可以吃肉類食物嗎?盡量別吃 。肉一般都是高脂肪，高蛋白，高熱量，會使血壓上升 。平時盡量吃一些清淡的，生活絕對要規律，盡量不要服用降壓藥 。。。如果實在想吃就吃點瘦的，肥肉一點都別碰，如果不想以后受罪絕對別碰！盡量別吃 。肉一般都是高脂肪，高蛋白，高熱量，會使血壓上升 。平時盡量吃一些清淡的，生活絕對要規律，盡量不要服用降壓藥 。。。如果實在想吃就吃點瘦的，肥肉一點都別碰，如果不想以后受罪絕對別碰！可以吃，但要吃精肉，因為高血壓病人大部分合并血脂高 。低鹽低脂飲食，合理飲食，堅持鍛煉靠住用藥 ?？梢?，但肥肉要少吃 。

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高血壓和低血壓要吃什么蔬菜和肉類？#高血壓適合：
1 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍 。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮 。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔 。
2 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g 。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量 。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留 。
3 多汔新鮮蔬菜，水果 。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩 。
4 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等
#低血壓適合
增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
1、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀 。但食鹽攝入量不可太高；
2、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓 ?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?；
3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
血壓偏低要多喝水

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