第一：過量地食用瑪卡可能會導致甲狀腺腫大，瑪卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹 。服用者會出現吞咽困難，咳嗽，甚至是呼吸困難的感覺 。
【瑪卡副作用有哪些】第二：食用瑪卡可能還會過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，過敏的癥狀包含口部，嘴唇或咽喉有瘙癢，刺痛或腫脹 。皮疹，皮膚紅腫，瘙癢，腹瀉或嘔吐，流鼻涕或鼻塞，眼部發紅，痛或流眼淚等癥狀，需要及時治療 。
第三：瑪卡會調節性激素水平，導致月經失調，性欲下降 。瑪卡適合內分泌失衡的人食用，如果內分泌正常就無須服用瑪卡，因為瑪卡可能會增加荷爾蒙分泌，導致內分泌失衡，正常人要記住不能隨便吃瑪卡 。
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