老人高血壓不能吃什么菜老人高血壓不能吃什么 _高血壓不能吃的食物

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高血壓是一種常見的疾病，尤其好發于中老人年人。高血壓患者除了藥物調理，在飲食上某些食物也需要忌口。那么老人高血壓不能吃什么呢？脂肪類食品適宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉醬。
應忌的食品：動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚。
維生素、礦物質食品適宜的食品：葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物：纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥) 。
碳水化合物食品【老人高血壓不能吃什么菜老人高血壓不能吃什么】 適宜的食品：米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品：干豆類、味濃的餅干類。
蛋白質食品適宜的食品：嫩牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐) 。
應忌的食物：脂肪多的食品。如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸、臘腸、熏肉等。
飲品適宜的食品：淡香茶、酵母乳飲料。
應忌的食物：含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。

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