【游泳的十大好處是什么 游泳的好處有哪些的】
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1、經常游泳的人由于經常受到冷熱刺激 ， 會增加對溫度變化的適應能力 ， 提高身體的免疫力 。
2、游泳能降低高血壓、高血糖、高血脂 ， 血管隨著溫度的變化收縮和舒張，這樣能增加血管彈性，加速血流速度，還能預防血栓和冠狀動脈梗塞 。
3、游泳還可以提高肺活量，改善內分泌失調，強身健體 。
4、經常游泳的人能夠使面色紅潤，皮膚有彈性 。
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