孕婦高血壓吃什么好降壓快孕婦高血壓吃什么飯 _生活百科

什么菜是孕婦降血壓的【孕婦高血壓吃什么好降壓快孕婦高血壓吃什么飯】降血壓食療法黑木耳——用清水浸泡黑木耳一夜后于屜籠上蒸12小時，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等。荸薺——荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各3060克，煮湯，一日2～3次分服，可治療高血壓。芹菜——患高血壓引起頭痛、頭脹的病人可常吃新鮮芹菜有很好的效果。葫蘆——鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用。綠豆——綠豆有高血壓患者很好的食物藥品，不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。蠶豆——新鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，治療高血壓、鼻出血。西瓜——西瓜翠衣、草決明子各9克，治高血壓。蓮子——蓮子心有降壓，強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是蓮子心12克開水芹菜

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懷孕5個月的孕婦有高血壓吃什么好啊建議有高血壓的孕婦每日食物攝取量如下1主食麥片、小米粥、軟米飯、細面條、面片，適當配備一些粗雜糧，每日250～300g 。2新鮮蔬菜類芹菜、茄子、洋蔥、白菜、扁豆角、馬鈴薯、南瓜、西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、菜花、芥菜等紅綠色蔬菜。每日400～500g 。3水果橘子、蘋果、櫻桃、葡萄、菠蘿、香蕉、梨、西瓜、獼猴桃等。每日150g 。3動物類食品牛肉、河魚、河蝦、鯽魚、禽肉、豬瘦肉；蛋類可選擇雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋。每日150～250g 。5奶類及奶制品鮮奶或酸奶。每日l00g 。6豆類及豆制品豆奶、豆腐、豆漿、豆芽等。每日50g 。?油脂類豆油、花生油、香油和少量動物脂肪，要占總熱量的25%左右為宜。建議有高血壓的孕婦每日食物攝取量如下1主食麥片、小米粥、軟米飯、細面條、面片，適當配備一些粗雜糧，每日250～300g 。2新鮮蔬菜類芹菜、茄子、洋蔥、白菜、扁豆角、馬鈴薯、南瓜、西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、菜花、芥菜等紅綠色蔬菜。每日400～500g 。3水果橘子、蘋果、櫻桃、葡萄、菠蘿、香蕉、梨、西瓜、獼猴桃等。每日150g 。3動物類食品牛肉、河魚、河蝦、鯽魚、禽肉、豬瘦肉；蛋類可選擇雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋。每日150～250g 。5奶類及奶制品鮮奶或酸奶。每日l00g 。6豆類及豆制品豆奶、豆腐、豆漿、豆芽等。每日50g 。?油脂類豆油、花生油、香油和少量動物脂肪，要占總熱量的25%左右為宜。

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