【高血壓的病人應該注意些什么 患高血壓的病人應該注意什么】高血壓的人應該注意些什么？

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高血壓患者在生活中應該注意哪些問題？生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂 。同時要加強鍛煉 。生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂 。同時要加強鍛煉 。少吃鹽漬菜品，控制鈉鹽攝入，少吃含脂肪蛋白質高（豬肉、奶油、黃油）的食品，多吃含纖維素的食品（蔬菜、水果、粗糧）等 。少吃咸，口味要淡一些，不可做過劇烈的運動，保持一個良好的心態、不可過驕躁

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