帶高血壓婆婆去醫院干什么

2026-04-27 小知識生活百科

我婆婆有高血壓，我想知道她平時有什么需要注意的，在飲食方便和其他的，請幫忙。高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、合理膳食
1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g 。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
降壓的食物如下:
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心有降壓、強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓
所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰干研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用于頭暈，頭痛、高血壓。
二適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯后2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 饑餓時或飯后一小時不宜做運動
【帶高血壓婆婆去醫院干什么】③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5
-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg 。這是為什么呢？因為煙葉內含有尼古?。焿A）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因 ?；颊呖赏ㄟ^改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
五自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發癥的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓
8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事后不要立即進行房事②酒后應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，并及時就醫。
六按時就醫
①服完藥②血壓升高或過低，血壓波動大③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心。

文章插圖
奶奶又高血壓怎么治療現在給你列舉最常用的降血壓西藥和它們的副作用以供參考
利血平（利舍平、血安平、蛇根堿）：1.不良反應有鼻塞、乏力、嗜睡、腹瀉、胃酸分泌量過多、誘發潰瘍病、震顫麻痹、憂郁等。妊娠期間可增加胎兒呼吸合并癥。2.胃與十二指腸潰瘍、精神病患者禁用。3.用藥期間發生明顯抑郁癥狀應減量或停藥。臨近產期的孕婦不宜應用。
降壓靈：注意臨近產期的孕婦不宜應用。
肼屈嗪（肼苯噠嗪）：超過400mg/日易產生副作用。心動過速、冠狀動脈病變、腦血管硬化和心功能不全的患者禁用
可樂寧（氯壓定、血壓得平、110降壓片）：1.不良反應為口干、嗜睡、便秘、乏力、心動過緩、頭暈、頭痛、惡心、直立性低血壓及性功能不全等。2.注意長期服藥可產生鈉潴留。不可突然停藥，應逐漸減量。3.靜脈注射可引起血壓短暫升高而后持續下降。
卡托普利（開博通、甲巰丙脯酸、刻甫定）：1.不良反應為惡心、眩暈、味覺減退、皮疹等，個別患者可出現蛋白尿、粒細胞缺乏癥、肝功能異常等。2.過敏體質者禁用。腎功能不全者、孕婦、哺乳期婦女慎用。
依那普利（悅寧定、益壓利、苯酯丙脯酸、苯丁酯脯酸、恩納普利、依蘇）：1.不良反應為胃腸道反應、肝功能異常、口渴、咳嗽、倦怠、皮疹、心悸、低血壓、直立性低血壓、胸痛、白細胞減少、電解質紊亂等。2.對該藥過敏、手術前、腎動脈狹窄、孕婦、哺乳期婦女、兒童禁用。3.腎功能不全患者用藥劑量根據腎損害情況決定。4.與交感神經阻斷劑和神經節阻斷劑合用時應謹慎；與某些β-受體阻滯劑合用能增強該藥的抗高血壓作用；與鉀鹽或含鉀藥物合用可引起高血鉀癥。
西拉普利（抑平舒）：注意：1、對該藥過敏者、腹水患者、孕婦及哺乳期婦女禁用。2、老年人、兒童、雙側腎動脈狹窄及嚴重腎功能障礙患者慎用。3、使用該藥應從小劑量開始，避免引起血壓急劇下降。4、與非甾體抗炎藥并用可影響該藥的降壓作用。5.其他與依那普利基本相同。
培哚普利（雅施達、哌林多普利、普吲哚酸）：1.不良反應為胃腸道反應、肝功能異常、口渴、咳嗽、倦怠、皮疹、心悸、低血壓、直立性低血壓、胸痛、白細胞減少、電解質紊亂等。2.對該藥過敏、手術前、腎動脈狹窄、孕婦、哺乳期婦女、兒童禁用。3.腎功能不全患者用藥劑量根據腎損害情況決定。4.與交感神經阻斷劑和神經節阻斷劑合用時應謹慎；與某些β-受體阻滯劑合用能增強該藥的抗高血壓作用；與鉀鹽或含鉀藥物合用可引起高血鉀癥。5.接受透析治療的患者可能對該藥過敏，應謹慎；腎動脈狹窄的患者用該藥會影響腎功能；與噻嗪類藥物合用可降低該藥的血液濃度。
貝那普利（洛汀新、苯那普利）：1.腎動脈狹窄、心衰、冠狀動脈硬化或腦動脈硬化患者慎用。2.用藥后出現面部水腫，應立即停藥。對出現血管神經性水腫并發喉部水腫或休克者應立即搶救治療。3.不良反應為胃腸道反應、肝功能異常、口渴、咳嗽、倦怠、皮疹、心悸、低血壓、直立性低血壓、胸痛、白細胞減少、電解質紊亂等。
尼群地平：注意：1、孕婦及哺乳期婦女禁用。2、該藥可增加地高辛血藥濃度。
尼卡地平（佩爾地平、硝苯芐胺啶）：注意：1、腦出血、腦中風的急性期顱內壓亢進、對該藥有過敏史者禁用。2、肝腎功能障礙的患者，主動脈瓣狹窄癥的患者、孕婦及哺乳期婦女慎用。3、用藥過量、血壓過低時，應終止給藥。
依拉地平（導脈順）：注意：1、主動脈瓣狹窄、病竇綜合征、收縮壓低的患者、孕婦及哺乳期婦女慎用。2、發生過敏反應，應立即停止用藥。3、心絞痛患者，突然停藥易發生危險，，應8-10天內逐漸停藥。
拉西地平（樂息平）：注意：1、肝功能不全、竇房結和房室結患者，孕婦、哺乳期婦女慎用。2、與西米替丁合用可使本藥血藥濃度升高。與利尿劑、β-受體阻滯劑及其他降壓藥合用，可增加降壓作用。
氨氯地平（絡活喜）：注意對二氫吡啶類藥物過敏者、兒童禁用。孕婦、哺乳期婦女、肝功能不良、嚴重心衰患者慎用。
非洛地平（波衣定）：注意：1、孕婦與小兒禁用。2、不良反應常出現于服藥初期和增加劑量之時。3、偶見外周紅腫、頭痛、頭暈、潮紅、乏力、嘔吐等。
二氮嗪（低壓唑、氯甲苯噻嗪、降壓嗪）：1.不良反應為靜脈灼痛、水鈉潴留、高尿酸血癥、高糖血癥、惡心、眩暈、頭痛、皮疹、便秘、聽覺異常、一過性腦或心肌缺血等，長期使用可致水腫、充血性心力衰竭、多毛癥等，過量可引起低血壓甚至休克。2.充血性心力衰竭、糖尿病、腎功能不全的重型高血壓及哺乳期婦女禁用。3.該藥不宜與其他藥物或輸液配伍。
甲基多巴（甲多巴）：1.不良反應為口干、嗜睡、眩暈、腹脹、過敏反應（藥物熱）、肝臟損害、粒細胞減少、溶血性貧血等，長期使用突然停藥時，可引起“停藥癥狀” 。2.不宜與利血平、優降寧同用。
酚妥拉明（甲芐胺唑啉、瑞支亭、利其丁、瑞其?。?.不良反應有直立性低血壓、腹痛、腹瀉、惡心、誘發潰瘍病等，注射時可引起嚴重心動過速、心律失常和心絞痛等。2.低血壓、嚴重動脈硬化、心臟器質性損害和腎功能減退者禁用。胃、十二指腸病及冠心病患者慎用。3.忌與鐵劑配伍。
酚芐明（氧苯芐胺、氧芐胺、酚芐胺、竹林胺）：1.不良反應有直立性低血壓、心悸、鼻塞、胃腸刺激癥狀、中樞神經抑制癥狀等。2.腦血管病、腎功能不全、心臟冠脈功能不全患者慎用。3.靜脈注射須緩慢，并注意密切監護。
米諾地爾（長壓定）：注意用于腎性高血壓，有多毛、鈉潴留等副作用，腎功能不全者需加利尿劑。
哌唑嗪（脈寧平）：1.不良反應可有“首劑現象”，癥狀為直立性低血壓、惡心、眩暈、心悸、暈厥等。另外尚有口干、皮疹、尿頻、發熱性多關節炎等不良反應。2.該藥可安全用于腎功能不全者，可逐漸產生耐藥性，可致體位性低血壓。3.對該藥過敏者、主動脈瓣狹窄、肺栓塞、縮窄性心包炎所致心衰患者禁用。4.嚴重心臟病、精神病、孕婦及12歲以下患者慎用。
硝普鈉：1.不良反應為嘔吐、出汗、頭痛、厭食、皮疹和發熱等，多由于滴速過快所致。長期大劑量使用可導致甲狀腺功能減退及低血壓。2.腎功能不全及甲狀腺功能低下者慎用。3.除葡萄糖外不能與其他藥品混合應用，臨用現配、避光。
普萘洛爾（心得安、萘心安）：1.不良反應有乏力、嗜睡、頭暈、惡心、皮疹、低血壓、心動過緩、暈厥等。2.與硝酸酯類合用可提高療效，抵消相互的不良反應；不宜與單胺氧化酶抑制劑及抑制心臟的麻醉藥合用。3.哮喘、過敏性鼻炎、竇性心動過緩、低血壓、重度房室傳導阻滯、心源性休克等患者忌用。4.長期用藥不可突然停藥。
索他洛爾（甲磺胺心定）：1.不良反應有乏力、嗜睡、頭暈、惡心、皮疹、低血壓、心動過緩、暈厥等。2.與硝酸酯類合用可提高療效，抵消相互的不良反應；不宜與單胺氧化酶抑制劑及抑制心臟的麻醉藥合用。3.哮喘、過敏性鼻炎、竇性心動過緩、低血壓、重度房室傳導阻滯、心源性休克等患者忌用。4.長期用藥不可突然停藥。
拉貝洛爾（柳胺芐心定）：注意：1、臥位用藥，防止體位性低血壓。用藥切勿過快，防止降壓過快。2、腦溢血、心動過緩及傳導阻滯的患者不宜使用，支氣管哮喘及肝病患者慎用。
美托洛爾（倍他樂克、美多洛爾、美多心安、美他新）：1.不良反應有胃部不適、眩暈、頭痛、噩夢、失眠、肢端發冷、非特異性皮膚改變等。2.因過量引起的低血壓和心動過緩可使用阿托品、麻黃堿、去甲腎上腺素治療。3.與其他β-受體阻滯劑同樣，應在7-10天內逐漸停藥。尤其是缺血性心臟患者驟然停藥可使病情惡化；進行全身麻醉的患者停止使用；有支氣管哮喘的患者應同時給予β2-受體激動劑。4.心臟功能失代償的患者，在使用洋地黃和/或利尿劑治療的基礎上慎用。5.不與異搏定同時使用，以免引起心動過緩、低血壓和心臟驟停。6.對胰島素依賴性糖尿病患者須謹慎觀察。7.嚴重肝功能不全、妊娠或分娩期間慎用。
比索洛爾：1.不良反應可有乏力、眩暈、頭痛、失眠、多夢、抑郁、出汗、胃腸道反應、皮膚反應、肌肉痙攣、血壓下降、房室傳導阻滯等，可使心功能不全加劇、間歇性跛行及雷諾病加重。2.硝苯地平等降壓藥、胰島素和口服降血糖藥物會增加該藥的作用；與甲基多巴、利血平、可樂定、胍法新可使心率減慢；與維拉帕類鈣拮抗劑、其他抗心律失常藥物合用須謹慎。3.心功能不全、心肌梗塞后的心動過緩、低血壓、支氣管哮喘、晚期周圍血流障礙的患者、孕婦及哺乳期婦女禁用。4.長期禁食和代謝性酸中毒而使血糖波動較大的糖尿病患者慎用。
倍他洛爾（倍他索洛爾、倍他心安）：1.不良反應有低血壓、心動過緩、心功能不全、房室傳導阻滯、支氣管痙攣等，用藥初期可出現倦怠、雷諾病、間歇性跛行及四肢感覺異常。如出現面部潮紅及眼干燥應停藥。2.該藥過量時，可使用阿托品治療心動過緩；用洋地黃和利尿藥治療心力衰竭；用腎上腺素糾正低血壓。3.心源性休克、嚴重心動過緩、尚未控制的充血性心力衰竭患者禁用。孕婦、哺乳期婦女及小兒慎用。
阿替洛爾（氨酰心安）：1.不良反應為心動過緩。2.嚴重竇性心動過緩、心力衰竭患者、房室傳導阻滯及孕婦禁用。
噻嗎洛爾（噻嗎心安）：1.不良反應為心動過緩、支氣管痙攣。2.對該藥過敏者、心功能不全、竇性心動過緩、房室傳導阻滯、哮喘患者禁用。3.該藥做滴眼藥物時，可被吸收而產生全身作用。
賴諾普利（苯丁賴脯胺）：1.不良反應為胃腸道反應、肝功能異常、口渴、咳嗽、倦怠、皮疹、心悸、低血壓、直立性低血壓、胸痛、白細胞減少、電解質紊亂等。2.對該藥過敏、手術前、腎動脈狹窄、孕婦、哺乳期婦女、兒童禁用。3.腎功能不全患者用藥劑量根據腎損害情況決定。4.與交感神經阻斷劑和神經節阻斷劑合用時應謹慎；與某些β-受體阻滯劑合用能增強該藥的抗高血壓作用；與鉀鹽或含鉀藥物合用可引起高血鉀癥。
福辛普利（磷諾普利）：1.不良反應為胃腸道反應、肝功能異常、口渴、咳嗽、倦怠、皮疹、心悸、低血壓、直立性低血壓、胸痛、白細胞減少、電解質紊亂等。2.對該藥過敏、手術前、腎動脈狹窄、孕婦、哺乳期婦女、兒童禁用。3.與交感神經阻斷劑和神經節阻斷劑合用時應謹慎；與某些β-受體阻滯劑合用能增強該藥的抗高血壓作用；與鉀鹽或含鉀藥物合用可引起高血鉀癥。
硫酸鎂：1.用藥時須注意觀察病人意識、脈搏、血壓、呼吸、肌張力和膝腱反射，并做心電監護和血鎂測定。2.嚴重低血壓、腎功能不全、呼吸衰竭、高鎂血癥及中樞神經系統抑制時禁用。
烏拉地爾（壓寧定、優匹敵）：1.不良反應為頭暈、頭痛、惡心、疲乏、心悸、心律失常、瘙癢、失眠和直立性低血壓等。2.孕婦、哺乳期婦女禁用。駕駛員及機械操作者慎用。對該藥過敏，如出現皮膚瘙癢、潮紅、皮疹等應停藥。3.與降壓藥或補充血容量不足的藥物合用可增強其降壓作用。
特拉唑嗪（高特靈、降壓寧、四喃唑嗪）：1.不良反應為頭暈、頭痛、乏力、水腫、直立性低血壓等 ?！笆讋┈F象”較少。2.為避免發生“首劑現象”，第一次劑量不超過1mg/日，最好睡前服用。3.與噻嗪類其他抗高血壓藥合用會產生低血壓。4.嚴重肝腎功能不全、12歲以下兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用。
吲噠帕胺（鈉催離、壽比山、吲噠胺、吲滿胺、吲滿速尿）：1.可有上腹部不適、惡心、頭暈、頭痛、失眠、皮疹等不良反應。2.腦血管疾病、嚴重腎衰患者、孕婦及哺乳期婦女禁用。3.對低血鉀患者（醛固酮分泌過高，服洋地黃和輕瀉劑患者）應觀察血鉀；對痛風患者觀察血清尿酸。4.可與抗凝劑、強心劑、降糖藥、安定藥等藥物合用，以防失鉀。治療法
1.成藥自療法
(1)臭梧桐片，每次4片，每日3次。
(2)復方羅布麻片，每次1-2片，每日3次。
(3)珍菊降壓片，每次1-2片，每日3次。
(4)知柏地黃丸、朱砂安神丸，各6克合服，每日2次，1次睡前服。用于陰虛睡眠不安者。
2.驗方自療法
(1)鮮柳葉250克，煎汁服。
(2)菊花、槐花、薺菜花各10克，開水沖泡代茶。
(3)夏枯草15克、龍膽草6克、益母草30克、白芍12克、甘草6克，每日1帖，分2次煎服。用于肝火旺者。
(4)生地15克、山萸肉10克、淮山藥10克、丹皮10克、澤瀉9克、茯苓10克、官桂3克、川牛膝10克，每日1帖，分2次煎服。用于陰虛陽亢者。
3.飲食自療法
(1)鮮蘿卜汁1小杯，飲服，每日2次。
(2)蘋果擠汁，每次100毫升，每日3次。
(3)芹菜500克搗汁，分2次服，當日服完。
(4)醋浸花生米(連皮)一周，每晚睡前嚼服10粒。
(5)將1只新鮮蛋浸于150毫升9度的醋中，48小時后將蛋攪破，再浸1天即可服用。每天服20毫升，可加溫開水沖淡，大約7天服完。
(6)糖、醋、大蒜適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1-2根，并連帶喝此糖醋汁。本方能使血壓比較持久地下降；另外，對哮喘和氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎的頑固咳嗽也很有效。
(7)芹菜100克、洋蔥5片(天然瓣片)、大蒜頭5瓣、荸薺帶皮5顆、蕃茄1個。以上各藥以4碗水文火煮成1碗，睡前1次吃完。本方治療高血壓可收到立竿見影的效果，其中蒜頭有降低膽固醇，降低血壓的功能。
4.外治自療法
(1)藥枕法：等量杭菊花、冬桑葉、夏枯草制成枕頭使用。常用有效。
(2)推穴法：推刮橋弓穴。每日3次，每次15分鐘；每次只能推一邊，交替從上推刮到下。橋弓穴：當頭側轉時，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側，整條肌肉即是。血壓180算是比較高的了，要是每天都是這樣，要注意發生中風的危險，中風多發生在冬春兩季，所以你奶奶要采取降壓治療，降壓的藥物很多，就比如上面那位說的藥，都是降壓藥，但不是每個人都適合，每個人都有效，我不知道你現在用什么藥，有沒有經常服用，高血壓病不容易好，只能保持血壓穩定，要堅持服藥，才能減少發生中風的危險高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、合理膳食
1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g 。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯后2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 饑餓時或飯后一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5
-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg 。這是為什么呢？因為煙葉內含有尼古?。焿A）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
五自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發癥的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓
8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事后不要立即進行房事②酒后應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，并及時就醫。
六按時就醫
/aiq缺、a1，答題專用，請誤復制。珍惜別人的勞動成果！

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