應該煎到完全熟為止,要不雞蛋里面的細菌不能完全被去除,雞蛋一天最多吃兩個,不然會增加腎臟的負擔 。
煎雞蛋步驟:
【煎雞蛋生一點好還是熟一點好】1、干鍋燒熱,可以用手在鍋的表面感受一下,感覺熱了就關掉火;
2、關火后倒入幾滴油,不用放太多,一點點就可以;
3、散入半小勺鹽,把鍋晃一下,使油均勻;
4、打入一個雞蛋,不要翻動;
5、倒入少許清水,這個時候可以開小火,聽見噼里啪啦的聲音后關火;
6、蓋上鍋蓋,用鍋里的余溫來熱熟雞蛋,3-5分鐘后就可以了 。
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