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怎么防止脫發和再生頭發

知識經驗


怎么防止脫發和再生頭發

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【怎么防止脫發和再生頭發】1.首先要保持愉快的心情 。精神壓力是脫發的原因之一 。
2、要保持頭發清潔 ， 選擇無刺激的洗發水 ， 水溫不要太冷也不要太熱 。
3、應保證充足的睡眠 。定期按摩頭皮，從額頭到后腦勺摩擦頭皮，每次兩三分鐘，促進血液循環，防止脫發 。要保證充足的營養，多吃鈣、鐵、鋅等礦物質 ， 多吃含蛋白質多的食物 。經常抽煙喝酒也會加重脫發 。適當飲酒 ， 不吸煙 。
標簽:如何預防脫發
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