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女性閉經吃什么食物好 女性閉經吃什么食物好呢

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女性閉經吃什么食物好 女性閉經吃什么食物好呢

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很多女生由于情緒不佳 ， 營養不均衡等等問題導致閉經 ， 那么 ， 閉經吃什么食物好？閉經吃什么調理？吃什么可以治療閉經？一起來看看女生閉經吃什么食物好吧 。益母草煮黑豆【女性閉經吃什么食物好 女性閉經吃什么食物好呢】 黑豆60克 ， 益母草30克 ， 黃酒2匙 。黑豆用水浸泡一整晚 ， 益母草洗干凈 ， 將材料一起放到砂鍋里 ， 加水煎汁 ， 去掉益母草加黃酒再煮沸 ， 每天1次 ， 連吃7天 。
作用：活血化瘀 ， 可用于瘀血型閉經者 ， 改善腹痛 ， 經色黑而有血塊等癥狀 。
黃芪當歸紅棗湯黃芪30克 ， 當歸、紅棗各10克 。將黃芪、當歸、紅棗洗凈 ， 加水適量 ， 用砂鍋煎煮40分鐘 ， 取汁液；再將藥渣再加水適量 ， 煎煮30分鐘 ， 取汁 ， 合并藥汁即可 。
作用：益氣補血 ， 適用于氣血虛弱所致的閉經 。
山藥烏雞湯適量的烏雞、山藥、蔥、姜、枸杞 。枸杞子用水沖洗 ， 姜切成片 ， 蔥切成段 ， 山藥洗凈去皮切片 ， 烏雞處理干凈 ， 涼水下鍋大火燒開 ， 濾掉血沫 。再將烏雞放到鍋內 ， 切好的蔥段、姜片 ， 放入其中 ， 大火燒開之后 ， 再放山藥煮沸 ， 最后加枸杞子 ， 再煮至材料熟軟 ， 調味 。
作用：溫補肝腎、填補精血 ， 適用于肝腎不足型閉經 。
大棗生姜水大棗200克 ， 生姜20克 ， 紅糖適量 ， 加水適量煎代茶飲 ， 堅持飲用一定時間 。
作用：溫經散寒 ， 補益氣血 ， 可用于寒凝血瘀引起的閉經 。