【香蕉長了黑斑是不是壞了？還能吃嗎？】

• 搭配香蕉 。 如果你覺得單吃香蕉太單調了 ， 你可以嘗試和其他食物搭配一起吃 ， 比如牛奶、酸奶、麥片、花生醬、堅果、巧克力等等 。 這樣不僅可以增加口感和營養 ， 還可以延緩血糖的升高和降低膽固醇 。

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